Wir kennen das alle: wir begegnen einem Menschen und alles, was diese Person sagt oder tut, “triggert” uns auf eine gewisse Art und Weise. Das heisst, entweder regen wir uns innerlich darüber auf oder das Verhalten der Person beschäftigt uns einfach und wir wissen nicht genau wieso. In diesem Fall kannst Du in den meisten Fällen davon ausgehen, dass die Person Deine eigenen Schattenseiten Dir reflektiert, innere Eigenschaften, Haltungen, Gefühle und Gedanken, die Du weggepackt hattest.
Dabei können Deine Schatten-Seiten zu Deinen besten Lehrmeistern und Freunden werden, wenn Du ihre Botschaft erkennst. Energetisch gesehen sind unsere Schatten-Seiten immer präsent und uns sehr sehr nahe. Man kann sie in der eigenen AURA fühlen und in der einer anderen Person sogar sichten. Sie werden genährt von unseren Schmerzen und alten Geschichten, die ihre Spuren in uns hinerlassen haben. Sie zeigen sich in Gefühlen wie Wut, Aggression, Anspannung und Verzweiflung.
Wie kannst Du nun aber die Kraft, die in Deinen Schatten liegt, für Deine eigene Entwicklung nutzen und sie lieben lernen? Ich möchte Dir sechs Wege aufzeigen, dies zu tun:
1. Erkenne Deine Schatten
Der erste Schritt, mit Deinen Schatten zu arbeiten sollte immer sein, sie zu erkennen. Welche Situationen und/oder Personen triggern Dich? Über was machst Du Dir meist grundlos Gedanken? Beobachte dies und wie Du darauf reagierst und frage Dich, wieso das pasiert.
2. Nehme Deine Schatten an
Die einfachste Methode, um die eigenen Schatten-Seiten zu akzeptieren, ist die, die anderer Menschen anzunehmen. Dabei geht es nicht darum, etwas zu erdulden, sondern nicht zuzulassen, dass Dein innerer Frieden vom Verhalten anderer beeinflusst wird. Wenn Du in anderen Menschen die Schatten erkennst, wird es Dir auch viel einfacher fallen, diese in Dir zu sehen und mit der Zeit lieben zu lernen.
3. Arbeite mit Deinen Schatten
Ängste sind dafür da, dass wir sie besiegen und so ähnlich ist es mit unseren Schatten. Meist sind Ängste auch nur Schwingungen unserer eigenen Schattenseiten des Egos. Wenn Du beginnst, Dein Ego zu erkennen, wirst Du Deine Ängste sehen und mit Ihnen auch die Schatten, die durch sie erzeugt werden.
4. Liebe Deine Schatten
Denn sie sind es, die Dir aufzeigen, woran Du noch arbeiten kannst, um Dich weiterzuentwickeln. Unsere Welt wird von der Gegensätzlichkeit festgehalten und Du auch. Erkenn dies und liebe es, wie Du als spirituelles Wesen dieses Spiel erkennst und alles, was ist zu lieben beginnst.
5. Lerne aus Deinen Schatten
Wer seine Schatten besiegt, ist unbesiegbar! Es gibt keine grösseren Dämonen als die, die wir uns selber erschaffen. Wir können aber von Ihnen lernen, wieso wir in gewissen Situationen auf eine best. Art und Weise reagieren oder fühlen. Sie sind unsere grössten Lehrmeister.
6. Deine Schatten als ein Weg zu “Gott”
Wenn wir unser eigens Selbst in allem, auch in unseren Schatten-Seiten erkennen, passiert etwas, was Du auch Erleuchtung nennen kannst – wir erkennen unsere eigene Essenz, das, woraus wir gemacht sind und was Alles im Inneren in unserer Welt zusammenhält. Diese Erkenntnis ist die höchste aller und unsere Schatten werden vollkommen integriert und verlieren Ihre Macht über uns.
Ich hoffe, Dir mit diesen Punkten eine Inspiration geben zu können, um Deinen Schatten zu begegnen.
Ich freue mich auch darauf, von Dir zu lesen, wie Du mit Deinen Schatten arbeitest und was Du von Ihnen lernen durftest!
Namaste und in Liebe,
Bahar
Wow echt toll Bahar, dieses Thema hat mich in den letzten Monaten stark beschäftigt und immer noch aber es wird langsam leichter und leichter….so wie hoffentlich auch bald mein Gewicht. *kicher*
Danke ich freue mich über Deinen Eintrag, liebe Karin !!! eine liebe Umarmung und viel Leichtigkeit ;)!
Ich danke besonders für Punkt 2 – wobei alle Punkte ineinander greifen und sich ergänzen… dennoch ist es ist eine lebenslange Aufgabe. Aber es gibt wohl kaum etwas, das sinnvoller wäre, als an uns selbst zu arbeiten, damit das Leben für uns selbst und die Menschen um und mit uns schöner und harmonischer wird. Auf diese Weise kennen wir die Freude und erleben Augenblicke des Glücks. 🙂
Danke Rijan für Deine Worte ! Sie berühren mich und sind so wahr…alles Liebe von Herzen, Bahar
Zuerst Danke für die “Bedienungsanleitung”, die ich dringend benötige. Ich werde seit 50 Jahren immer wieder mit sehr schmerzhaften Trennungen konfrontiert. Liebe Menschen wenden sich apprupt von mir ab. Meine dreierwachsenen Kinder tun dies und meine drei Schwestern. Also meine gesamte Familie. Wo liegt da mein Schatten? Bitte helft mir?
Lieber Bahar,
mein Erlebnis mit einem Schatten (Vergewaltigung und körperliche und seelische Folgeverletzungen) möchte ich gerne mit Dir teilen:
Einen Teil dieses sehr großen Schattens, der sehr viel Mut brauchte, um mich mit ihm zu konfrontieren, hat mir ein großes Vertrauen in die Weisheit meines Körpers und meines Selbst (zurück)gegeben. Und wie einfach es ist… Wie “automatisch” sich da im Inneren etwas transformiert und “umschaltet”, wenn man sich konfrontiert und sich erlaubt, eine neue sinnliche(!) Erfahrung zu machen.
Ja, das war auch meine bisherige Erfahrung, in der schweren Traumaaufarbeitung, die so viel Kraft kostet, aber in der Transformation unwahrscheinliche innere Kraft freisetzt: Sinnlich muss die Erfahrung sein – dann verändert es sich in Dir drin – komplett und nachhaltig.
Und dass die Kraft zur Veränderung und sogar vielem mehr in Dir selbst liegt. Alles was ich tun muss, ist Mut finden und die Bedingungen schaffen, damit das gelingt und das Herz “loslegen” kann.
Während dieser Trauma-Exposition habe ich eine tiefgreifende Transformation erfahren und tiefer Frieden breitete sich in mir aus. Etwas war da geheilt worden, wenn auch nur ein Teil dieses großen Ganzen, aber es war so wichtig, denn ab dem Moment erlangte ich nicht nur einen Teil von Frieden und Liebe und Vertrauen zu mir selbst zurück, ganz “nebenbei” begann ich zum ersten Mal – den Ärzten wie ein Wunder – meine Beine wieder zu spüren!
Es wird noch ein weiter Weg und ich lerne und entwickle mich jeden Tag weiter, aber ich weiß, dass ich auf einem guten Weg bin und dass man jedes Leiden beenden kann, wenn man lernt, sich selbst wieder zu vertrauen und an seine eigene Kraft zu glauben…
Liebe Bahar, du bist mir jetzt, auf meinem Weg, auf dem es noch so viel zu entdecken gibt und in mir selbst anzunehmen und noch besser und stabiler in meine Kraft zu kommen, eine riesige Inspiration und “Mutmacher”!
Danke dafür!!!
Alles Liebe
von Herzen
Insa